手軽に水素と酵素を補給!生サプリメント【酵水素328選】

生サプリメント【酵水素328選】という製品をご存知ですか。これは「栄養機能食品」というサプリなのですが、「これを飲めば、厳しい食事制限や運動をしなくても痩せられる!」というものではありません。減量は基本的に食事制限をしますが、そうすると必要な栄養素まで不足するケースもありますよね。この生サプリメント【酵水素328選】は、その不足しがちなダイエット中の栄養分をサポートしてくれる栄養機能食品です。それでは詳しくご紹介していきます。

生サプリメント【酵水素328選】は酵素と水素を補助できるサプリ

生サプリメント【酵水素328選】には美容と健康のために不可欠なビタミン、植物発酵エキス、水素パウダーなどが配合されています。ちなみに生サプリメント【酵水素328選】の名前にある「328」という数字は、「328種の植物発酵エキス」が含まれているということから、30代を境に減少していく植物発酵エキスを、りんごやほうれん草、とうもろこし、トマト、キノコ類、海藻、野草などから採取して、サプリメントに凝縮しています。また、水素パウダーとは、クエン酸カリウム、炭酸カリウム、二酸化ケイ素、硫酸マグネシウムに水素を入れた食物素材で、身体に良いとされている水素を吸収することができます。生サプリメント【酵水素328選】は、酵素も水素も補えるんですね。

減量には大切なビタミン類も豊富

生サプリメント【酵水素328選】には、減量には大切なビタミン類もたくさん含まれています。ダイエットとビタミンの関係を解説しておくと、「ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12」という「ビタミンB群」が減量には欠かせません。ビタミンB群は糖質や脂質の分解、代謝をサポートするほか、新陳代謝を助長してくれます。減量だけに限らず、ニキビなどの肌トラブルにも成果があるのです。例えばビタミンB1は豆類や豚肉等に含まれ、糖質の代謝を促してくれます。ビタミンB2は卵やチーズ、牛乳などに含まれていて、脂肪の代謝をサポートしてくれます。魚や落花生等に含まれるビタミンB6はたんぱく質の代謝を助ける神経伝達物質の生成に重宝します。ビタミンB12はレバーや貝類に含まれ、末梢神経のキズを修復してくれます。ダイエットをして食事制限をすると、こういったビタミンが不足しがちです。これらが不足してしまうと、貧血やめまい、神経障害、吐き気といった症状が出てしまうこともあり、健康を損なってしまいます。生サプリメント【酵水素328選】はビタミンを豊富に含むので、元気に痩せるためにはすごく使いやすいです。どれくらい含んでいるかというと、1袋90錠あたりで、ビタミンB1が豚モモ肉約287枚分、ビタミンB2が鶏レバー約128枚分、ビタミンB6がアボカド約140個分、ビタミンB12はしじみ約244個分です。自分で料理をしてこれだけ摂り入れようと思えば非常に大変ですし、何よりも減量になりませんよね。健全にダイエットしたい方には生サプリメント【酵水素328選】が大変使い勝手が良いです。

成果を出したい減量に!効果を高める飲み方は?

生サプリメント【酵水素328選】の公式ホームページを拝見すると、「1日3から6錠を目安に、水か白湯とともにお召し上がりください」と指示があるので、「いつ飲みましょう」という時間の指定はなさそうです。しかしながら、サプリはやはり「いつ」飲むか、というタイミングで作用が異なってきたりしますし、そもそも時間を指示されていなければ、「いつ飲んだらいいんだろう」と迷ってしまいますよね。なので、成果を出すための効果的な飲み方はどんなものかご紹介します。生サプリメント【酵水素328選】の電話サポートセンターに「いつ摂取すればいいのか」と質問した人がいるようで、その人の情報によると「生サプリメントはいつ摂ってもいい。大事なのは、摂取するタイミングよりも続けること。ただ、多くの方は食事の前に摂っている」という返答が得られたそうです。生サプリメント【酵水素328選】には食べ物を分解し、吸収する作用もあるので、食前に摂取しておくとその栄養の吸収作用が上昇するのではないか、と思い食事の前に摂る方が多いようです。要は、「いつ摂取するか」より「継続すること」。「いつ飲むのか」を設定して日々同じ時間に摂取するクセをつけるのが最も有効なようです。

酵素に運動も加えて!もっと燃焼系ボディに

ダイエットと相性が良いと言える生サプリメント【酵水素328選】ですが、基本的には「運動」と「食事制限」をなしでは効率的に減量することは不可能です。運動をして筋力をつければ基礎代謝が上昇するので、脂肪を燃焼しやすい体になれます。そこでサプリメントの摂取と並行して行いたい運動をご紹介します。とは言っても、「運動」と聞くと苦しい筋トレや息が切れるようなランニングをイメージしてしまってやる気が消失してしまいませんか?今回はそういった苦しいトレーニングではなく空き時間で気軽にできるシェイプアップのご紹介です。まず、肩幅よりもやや広く足を広げ、次に背筋を伸ばしたまま両腕をおろします。そしてその時に肩甲骨がしっかりと上下するように動かすことに意識してください。そしてまた腕を元の場所まで戻します。この両腕の上下運動の動きを反復するだけでもシェイプアップ可能ですよ。短い時間であっても繰り返すことが大事です。酵素を摂取しながら燃焼系ボディを志しましょう!